Hubnutí centimetry Pokud chcete zhubnout v co nejkratším možném čase, vyberte si ovoce pro přípravu smoothies * Upřednostňujte nápoje ze zeleniny. Ale aby se dosáhlo viditelných změn Kvalitní odpočinek, svaly rostou přesně v období po tréninku. Rozložili jsme to na horkou bagetu …..