Jak rychle shodit Cvičení pro Tai Chi a Qigong, strečink, zejména gymnastika pro seniory. Snídaně je důležitou součástí vaší ranní stravy. Tento recept je skvělý pro podporu zdraví, takže funguje velmi dobře jako lék na nachlazení. Palačinky s bílkovinami. Pro intenzivnější hubnutí proto stojí za to střídat cviky na kole a veslařském trenažéru…