Cvičení na břicho 5 minut Po tréninku vaše tělo nebude vyžadovat jídlo, ale pokud něco chcete, můžete jíst nízkotučný tvaroh, ale ne více než dvě hodiny před spaním. Používají se k hubnutí a načerpání svalové hmoty. S tímto strojem můžete snadno připravit smoothie, ovocné a zeleninové pyré, polévky, stejně jako kaši a jogurty pro kojení … Pouze v tomto případě můžete očekávat, že zhubnete…